Ontdek waarom de meeste pauzes geen pauze zijn voor je brein, waarom productiviteit en creativiteit tegengesteld zijn aan elkaar en waarom je geen multitaskende kassamedewerk(st)er wil in je supermarkt.
We verliezen op onze werkplek best veel focus en dat kost meer brainpower en mentaal welzijn dan je denkt… Hoe het komt dat we het vaak moeilijk hebben om onze focus erbij te houden? Spoiler alert… het is niet je telefoon, je mailbox of je collega. Wat is het dan wel en hoe realiseer je meer focus en minder afleiding?
Tijdens dit webinar neemt Ben je mee in de 4 concentratielekken en hoe je die kan oplossen. Het resultaat (als je ermee aan de slag
gaat natuurlijk): meer focus, meer productiviteit en toch minder vermoeid na je werk.
Programma
- Inleiding
- Multitasking is een mythe
- De 4 focuslekken en hoe je die aanpakt/oplost
- Focuslek 1: Je hebt breincapaciteit over
- Focuslek 2: Verkeerd gebruik van je brein en je rustpauzes
- Focuslek 3: Interne prikkels
- Focuslek 4: Externe prikkels
Na afloop:
- Krijg je structureel meer gedaan in je dag
- Heb je na een productieve dag toch nog energie over
- Kom je na een onderbreking makkelijker terug in flow
- Ervaar je meer rust in je hoofd
Doelgroep
Iedereen die zijn focus wil versterken en zijn productiviteit en efficiëntie wil verhogen.
Praktisch
- De sessie gaat online door. Om deel te nemen, heb je enkel een goede internetverbinding nodig.
- Interactiviteit is gegarandeerd, al jouw vragen kan je stellen via Q&A of chat.
- De concrete link om deel te nemen, ontvang je op woensdag 19 november.
- Aanmelden kan vanaf 13.50u.
Jouw expert
Ben Sansen is een gekende life & business coach, auteur en award winning podcast host. Hij is entrepreneur en levensgenieter met een mindset ergens tussen Business en Boeddha. Zijn grote missie? 'Jouw mooiste leven'. Zodat je meer succes en geluk mag ervaren in alles wat je onderneemt.
Hij is al meer dan 10 jaar een vaste waarde binnen de Voka opleidingen en deelnemers evalueren hem altijd met topscores.
Past deze datum niet of is de opleiding volzet, klik dan hier voor een actueel overzicht.
