Solo-ondernemers hebben veel petjes op, jongleren met talloze verantwoordelijkheden en navigeren voortdurend tussen de vele uitdagingen. Dit eist een onmiskenbare tol, ook op de geestelijke gezondheid. In deze interactieve sessie leer je enkele ontspanningstechnieken voor een betere mentale gezondheid.
Tijdens deze inspiratiesessie neemt Wendy Van Tiggel je mee in de kunst van het balanceren tussen professioneel succes en persoonlijk welzijn. Hoe ontwikkel je voldoende veerkracht te midden van de druk van een eenmanszaak, en hoe vind je de juiste mindset en ontspanning?
Wendy Van Tiggel is zaakvoerder van Wen2Live. Ze heeft een master in de gezondheidsbevordering en een postgraduaat in orthomeleculaire geneeswijzen. Daarnaast heeft ze zich verder verdiept in tabakologie, als yoga teacher, hartcoherentiecoach en ademcoach.
Programma
- 17.30 uur: Ontvangst met koffie & gebak
- 17.45 uur: Verwelkoming door Voka
- 18.00 uur: Inspiratiesessie: Mentaal welzijn en ontspanningstechnieken door Wendy Van Tiggel
- 19.30 uur: Q&A
- 20.00 uur: Netwerkreceptie
- 21.30 uur: Voorziene einde
Doelgroep
Deze activiteit is exclusief voor solo-ondernemers die lid zijn van de Voka One community West-Vlaanderen.
